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ANMELDUNGEN jederzeit herzlich Willkommen!

Alle Kurse für das Frühjahr 2016 im Überblick:

Pettenbach

Leitung: Anita Pastleitner
Oberaigen 5, 4643 Pettenbach
Tel. (0676) 84 55 00 423
E-Mail: pettenbach@vhsooe.at
www.vhsooe.at

Mitarbeit: Harald Pastleitner
Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Herzlich willkommen in der Volkshochschule Pettenbach!

Besuchen Sie doch einen Kurs mit Ihrer Familie, Freunde und Partner - denn gemeinsam macht Bildung doppelt Spaß! Nützen Sie die Förderungsmöglichkeiten: 50 % PartnerBonus, 50 % ElternKindBonus, 50 % GeschwisterBonus, 40 % AK-Bildungsbonus oder auch das Bildungskonto vom Land OÖ. Eine prima Gelegenheit, gemeinsam mit Ihrer Familie, lehrreiche, interessante, kostengünstige und abwechslungsreiche Kurse zu besuchen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung/en. Für weitere Informationen zum Bildungsangebot stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung.

Anmeldung/en und Infos bitte:

- Per Internet unter www.vhsooe.at

- Per Mail unter pettenbach@vhsooe.at (bitte Kursnummer, Kurstitel, vollständigen Namen, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum, SV-Nummer und ggf. Nummer der AK-Leistungskarte für 10%igen Rabatt angeben)

- Schriftlich mittels Anmeldekarte an obige Adresse

- Telefonisch unter 0676/845 500 423

Wichtige Hinweise: Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, so sichern Sie sich den gewünschten Platz und das Zustandekommen des Kurses. Die schriftliche Kurseinladung samt Zahlschein erhalten Sie in der Regel einige Tage vor Kursbeginn. Bitte zahlen Sie den Kursbeitrag mit diesem Zahlschein ein. Findet der Kurs nicht statt, werden Sie telefonisch oder schriftlich verständigt.

Gesellschaft - Politik - Kultur

Minikurs - Gartenkurs für Anfänger/-innen
                                                                                                                                           -MIKU-

Grüner Daumen und fröhliches Herz - Fitness und Freude bei der Gartenarbeit. Gemüse auf Balkon, Terrasse und Garten. Was ist zu bedenken? Welche Blumen, Kräuter und Gemüsepflanzen sind sicher ein Erfolg? Naturnahe Gartenarbeit ist Thema, genauso wie die Anlage ästhetischer Blumenbeete. 1. Teil Theorie, 2. Teil Praxis an einem gemeinsam ausgewählten Samstag. 

2016-PPPB 1X03 02    12.04.2016 - 16.04.2016, Di 19:30 - 21:10, Sa 14:00 - 17:20 / 2x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Veronika Pitschmann
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Minikurs - Gemeinsam ein digitales Fotobuch gestalten
                                                                                                                                           -MIKU-

Mit einer kostenlosen Software erstellen wir ein modernes Fotobuch. Sie lernen die Erinnerungsbilder (Urlaub, Familienfest, ...) einfach nachzubearbeiten und in Szene zu setzen (Layout, Bildüberschriften und Texte). Die Kosten für die Fertigstellung (Druck) des Fotobuches sind extra zu bezahlen und hängen von der Zahl der Bilder ab. Bitte bereits ausgewählte Fotos auf einem Datenträger mitbringen. Sie können im Kurs auch gerne Ihren eigenen Laptop verwenden. 

2016-PPPB 1X03 03    01.03.2016 - 08.03.2016, Di 18:00 - 20:30, 2x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Sandra Nagler
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, EDV-Raum

Minikurs - Ich möchte eine eigene Homepage!
                                                                                                                                           -MIKU-

Sie lernen das CMS Wordpress kennen. Sie richten einen Blog ein, schreiben einen ersten Artikel und wählen das Design des Blogs. Sie schreiben Artikel und Beiträge und ergänzen mit Fotos und Links. Sie lernen Seiten verwalten, erstellen Blogrolls, verwenden Widgets & mehr. Sie können im Kurs auch gerne Ihren eigenen Laptop verwenden.

2016-PPPB 1X03 04    29.03.2016 - 05.04.2016, Di 18:00 - 20:30, 2x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Sandra Nagler
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, EDV-Raum

Minikurs - Selbstverteidigung für Erwachsene
                                                                                                                                           -MIKU-

Praktische Umgehensweisen, Tipps und Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr. Sie lernen sich gegen unerwünschte Übergriffe zur Wehr zu setzen und sich selbst zu behaupten. Ein Weg, um Selbstsicherheit zu gewinnen.

2016-PPPB 1X03 01    06.02.2016 - 06.02.2016, Sa 09:00 - 14:00, 1x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Franz Katzlberger, staatl. geprüfter Instruktor
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Minikurs - Spanisch für die Reise
                                                                                                                                           -MIKU-

Einüben spezieller Redewendungen, Konversation mit Schwerpunkt Reisethematik.

2016-PPPB 1X03 06    02.02.2016 - 23.02.2016, Di 18:30 - 20:10, 3x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Maria de Dorfinger, Native Speaker
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Minikurs - Spanisch óle
                                                                                                                                           -MIKU-

Mit einfachen Sätzen lernen Sie die spanische Sprache.

2016-PPPB 1X03 05    12.01.2016 - 26.01.2016, Di 18:30 - 20:10, 3x
6,00 KE / Euro
15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Maria de Dorfinger, Native Speaker
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Wirtschaft - Arbeit - Recht

Buchhaltung - alles Wissenswerte zusammengefasst!
                                                                                                                                     -AK-Plus-

Für alle, die die Vorarbeiten für das Finanzamt und ihre Einnahmen-Ausgaben-Rechnungen mit mehr Sicherheit selbstständig in die Hand nehmen möchten.

2016-PPPB 8F11 01    25.04.2016 - 25.04.2016, Mo 18:30 - 21:00, 1x
3,00 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Anita Pastleitner, geprüfte Bilanzbuchhalterin
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Sprachen

Englisch für leicht Fortgeschrittene (Kleingruppe 4 bis 6 Personen)
                                                                                                                                     -AK-Plus-

Für Personen, die erste Vorkenntnisse durch mehrere NIMS-Kurse oder in der Schule erlangt haben. Mit einfachen Texten, Dialogen und Schreibübungen erweitern Sie Ihren Englisch-Wortschatz und die dazugehörende Grammatik, frischen alles bereits Erlernte auf und gewinnen immer mehr Sicherheit im Umgang mit der englischen Sprache.

2016-PPPB 3E04 01    28.01.2016 - 31.03.2016, Do 17:00 - 18:40, 8x
16,00 KE / Euro
118,00 / AK-Mitglieder Euro 106,20
Leitung: Melitta Lichtenegger
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Englische Konversation
                                                                                                                                     -AK-Plus-

Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt, wie Reise, Einkauf, Telefon, Small Talk, ... Wir frischen die Sprachkenntnisse auf, üben Grammatik, Redewendungen und erweitern unseren Wortschatz mit Texten, Spielen und Alltagsgesprächen. Gute Vorkenntnisse erforderlich!

2016-PPPB 3E07 01    25.01.2016 - 18.04.2016, Mo 19:30 - 21:10, 10x
20,00 KE / Euro
109,00 / AK-Mitglieder Euro 98,10
Leitung: Melitta Lichtenegger
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Spanisch für Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen (Kleingruppe 4 bis 6 Personen)
                                                                                                                                     -AK-Plus-

Mit einfachen Sätzen lernen Sie die spanische Sprache.

2016-PPPB 3S01 01    08.03.2016 - 26.04.2016, Di 18:30 - 20:10, 6x
12,00 KE / Euro
100,00 / AK-Mitglieder Euro 90,00
Leitung: Maria de Dorfinger
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Spanisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe 4 bis 6 Personen)
                                                                                                                                     -AK-Plus-

In diesem Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz, üben die Grammatik und verbessern mit Texten, Spielen und Redewendungen Ihre Spanischkenntnisse.

2016-PPPB 3S03 01    21.01.2016 - 03.03.2016, Do 18:30 - 20:10, 6x
12,00 KE / Euro
100,00 / AK-Mitglieder Euro 90,00
Leitung: Maria de Dorfinger
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Computer - Medien - Technik

Computer Aufbaukurs - für alle Altersgruppen (4 bis 6 Personen)
                                                                                                                                     -AK-Plus-

In diesem Kurs lernen Sie, den Computerarbeitsplatz individuell einzurichten und zu warten. Sie erfahren, wie man mehrere Benutzerkonten anlegt, Hardware und Software hinzufügt und in lokalen Netzwerken arbeitet. Sie können Ihre konkreten Fragen zum PC einbringen und lernen, das Betriebssystem Windows optimal zu nützen. Auf den PCs der NMS ist das Betriebssystem Windows 7 installiert.

2016-PPPB 7F14 01    19.04.2016 - 03.05.2016, Di 18:00 - 20:30, 3x
9,00 KE / Euro
102,00 / AK-Mitglieder Euro 91,80
Leitung: Sandra Nagler
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, EDV-Raum

Fotografieren - Digital-Fotokurs

In diesem Kurs erlernen Sie die digitale Fotografie sowie die Grundlagen der Bildgestaltung und digitale Bildbearbeitung am Computer. Passende Motive finden wir beim gemeinsamen Fotowandern. Der erste Kursabend findet am 04.04.2016 statt. Alle weiteren Kurstermine sind flexibel und werden vom Kursleiter gemeinsam mit den Teilnehmer/-innen vereinbart.

2016-PPPB 7T03 01    04.04.2016 - 09.05.2016, Mo 19:00 - 21:30, 6x
18,00 KE / Euro
89,00 / AK-Mitglieder Euro 80,10
Leitung: Friedrich Ebner
Ort: Fotoclub Pettenbach

Gesundheit - Bewegung

Babymassage
                                                                                                                                            -EBG-

Durch die besondere Art der Berührung ist eine Massage ein Ausdruck der Liebe. „Meine Hände werden vom Körper des Kindes (an)geleitet“. - Ergänzende Impulse der Leiterin lassen Mütter/Väter mit Säuglingen im Alter von 1 bis 6 Monaten berührende Momente erleben. Mehrere Studien belegen, dass sich eine sanfte Babymassage positiv auf Psyche und Körper auswirkt. Das Immunsystem wird gestärkt, das Allergierisiko gesenkt, sowie die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.

2016-PPPB 4B11 01    01.03.2016 - 01.03.2016, Di 09:30 - 11:00, 1x
1,50 KE / Euro
19,00 / AK-Mitglieder Euro 17,10
Leitung: Andrea Weddig, Hebamme
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Meditative Entspannung mit Klangschalen (14-tägig)

Geführte Klangreise mit tibetischen Klangschalen, zur Tiefenentspannung für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Den Alltag hinter sich lassen und zur inneren Harmonie und Vitalität gelangen. Achtung: Kurs 14-tägig!

2016-PPPB 4C07 01    02.03.2016 - 27.04.2016, Mi 19:00 - 20:00, 5x
5,00 KE / Euro
44,00 / AK-Mitglieder Euro 39,60
Leitung: Cornelia Zelenka, zert. Klangschalen-Energetikerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Meditation

Meditation zur Entspannung & zum Blockadenabbau ist eine Quelle der Kraft und des inneren Friedens. Sie ist das Leeren der Gedanken, um Neues besser und leichter aufzunehmen, aber auch eine Möglichkeit sich von Problemen und Belastungen aller Art verabschieden zu können. Bei diesem Kurs lernen Sie viele verschiedene Methoden, die im Alltag jederzeit und leicht einsetzbar sind. Denken Sie sich frei!

2016-PPPB 4C06 01    05.04.2016 - 05.04.2016, Di 18:30 - 21:00, 1x
3,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Wohlbefinden mit Ätherischen Ölen

Lassen Sie sich entführen in die Welt der ätherischen Öle. Erfahren Sie mehr über die Wirkung und die richtige Anwendung hochwirksamer Öle im Alltag zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele. Aromaanwendungen sind eine sanfte und natürliche Alternative mit wohltuender Wirkung. Was kann ich mit Ölen bei Muskelkater, Schnupfen, schlechter Laune, etc. machen?

2016-PPPB 4H03 02   22.02.2016 - 22.02.2016, Mo 18:00 - 21:00, 1x
3,00 KE / Euro
33,00 / AK-Mitglieder Euro 29,70
Leitung: Doris Steiner
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Wohlbefinden mit Ätherischen Ölen - Raindrop Anwendung für den Hausgebrauch

Ein uraltes Wissen der Lakota Indianer kombiniert mit der Welt der ätherischen Öle. Diese Massage entspannt auf einzigartige Weise die Rückenmuskulatur und entgiftet den Körper. Materialkosten ca. Euro 15,00 bis 20,00 (eigene Öle können mitgebracht werden).

2016-PPPB 4H03 01   11.04.2016 - 11.04.2016, Mo 17:30 - 21:30, 1x
4,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 35,10
Leitung: Doris Steiner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Wohlbefinden mit TCM & Alternative Naturheilmethoden für den Hausgebrauch

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gibt es schon seit über 3000 Jahren und ist eines der ältesten „Medizinsysteme“ der Welt. Lernen Sie die wichtigsten Methoden der TCM kennen, die auch für den Hausgebrauch bestens geeignet sind und deren Einfluss auf die Gesundheit zu verstehen.

2016-PPPB 4H07 01   12.04.2016 - 12.04.2016, Di 17:00 - 21:10, 1x
5,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 35,10
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Wohlbefinden mit TCM - Taping für den Hausgebrauch

Wer kennt sie nicht, die bunten Bänder, die Sportler nach Verletzungen und Unfällen tragen? In diesem Kurs erfahren Sie mehr über diese Wunderbänder und lernen die Einsatzmöglichkeiten, wie z.B. bei Schnupfen, Kopfschmerzen, Insektensichen etc. kennen. Materialkosten: ca. Euro 7,00 sind direkt beim Kurs zu bezahlen.

2016-PPPB 4H07 02   29.03.2016 - 29.03.2016, Di 18:30 - 21:00, 1x
3,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Massage Dorn-Breuss Methode für den Hausgebrauch

Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstellungen und allen anderen Wirbelsäulenfehlstellungen zusammen. Mit dieser sanften Massage versuchen wir den Beckenschiefstand zu korrigieren und Verspannungen zu lösen.

2016-PPPB 4M01 02   03.02.2016 - 03.02.2016, Mi 18:00 - 22:10, 1x
5,00 KE / Euro
38,90 / AK-Mitglieder Euro 35,01
Leitung: Wilhelm Lehner, gewerbl. Masseur
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Massage für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Einführung in die klassische Massage zur Linderung von Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen. Schriftliche Unterlagen sind beim Kursleiter um € 15,-- erhältlich, wenn gewünscht.

2016-PPPB 4M01 01   14.04.2016 - 14.04.2016, Do 18:00 - 22:10, 1x
5,00 KE / Euro
38,90 / AK-Mitglieder Euro 35,01
Leitung: Wilhelm Lehner, gewerbl. Masseur
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Akupressur für den Hausgebrauch

Die Akupressur ist eng mit der Akupunktur verwandt, nur werden bei der Akupressur keine Nadeln verwendet. Es wird mit den Fingern auf bestimmte Punkte des Körpers gedrückt. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Akupunkturpunkte und wie Sie selbst ganz einfach mit Fingerdruck eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens erreichen können.

2016-PPPB 4M26 01   09.04.2016 - 09.04.2016, Sa 09:00 - 11:30, 1x
3,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Shiatsu & Meridiane für den Hausgebrauch

Shiatsu ist ein eigenständiges System energetischer Körperarbeit. Durch achtsame tiefwirkende Berührung mit Händen regt Shiatsu den Fluss der Lebensenergie an und lädt Sie ein zu Selbst-Wahrnehmung, Selbstachtung und Selbstverantwortung.

2016-PPPB 4M27 01   23.01.2016 - 23.01.2016, Sa 09:00 - 14:00, 1x
6,00 KE / Euro
44,00 / AK-Mitglieder Euro 39,60
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Yoga - Hatha-Yoga für den Alltag

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

2016-PPPB 4D01 01    18.01.2016 - 29.02.2016, Mo 17:30 - 19:00, 6x
9,00 KE / Euro
69,00 / AK-Mitglieder Euro 62,10
Leitung: Friederike Lachmair, zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

2016-PPPB 4D01 02    07.03.2016 - 25.04.2016, Mo 17:30 - 19:00, 6x
9,00 KE / Euro
69,00 / AK-Mitglieder Euro 62,10
Leitung: Friederike Lachmair, zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Yoga für jedes Lebensalter, leichte Asanas aus dem Hatha-Yoga. Zur Steigerung Ihrer Belastbarkeit, Ihrer Beweglichkeit, Ihres Wohlbefinden, Ihrer Ausgeglichenheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und vieles mehr. Kein Kurs am 01.03.2016!

2016-PPPB 4D01 03    19.01.2016 - 08.03.2016, Di 18:00 - 19:30, 6x
9,00 KE / Euro
69,00 / AK-Mitglieder Euro 62,10
Leitung: Gertrude Bamminger, Dipl. Yogatrainerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für jedes Lebensalter, leichte Asanas aus dem Hatha-Yoga. Zur Steigerung Ihrer Belastbarkeit, Ihrer Beweglichkeit, Ihres Wohlbefinden, Ihrer Ausgeglichenheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und vieles mehr. Kein Kurs am 01.03.2016!

2016-PPPB 4D01 04    19.01.2016 - 08.03.2016, Di 19:45 - 21:15, 6x
9,00 KE / Euro
69,00 / AK-Mitglieder Euro 62,10
Leitung: Gertrude Bamminger, Dipl. Yogatrainerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Yoga für Kinder von 5 bis 9 Jahren

Kinderyoga macht dich stark! Yoga unterstützt die Kinder in der Körperhaltung, der Entspannung, ihrer Kreativität und Konzentration und in ihren sozialen Kompetenzen. Die Kinder werden angeleitet die Yogaübungen mit Namen aus dem Tierreich und der Natur auf spielerische Weise nachzuahmen. Folgekurse können gerne vereinbart werden!

2016-PPPB 4D02 04    22.02.2016 - 14.03.2016, Mo 16:30 - 17:20, 4x
4,00 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 29,00
Leitung: Friederike Lachmair, zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Indian Balance® & RückenFITness

Indian Balance® ist ein Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht. Kein Kurs am 01.03.2016!    

2016-PPPB 4D10 01    02.02.2016 - 15.03.2016, Di 16:00 - 17:15, 5x
6,25 KE / Euro
49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Herta Ernst, Indian Balance® Basic Instructor
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Kampfsport - Karate für Kinder (Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene)

Karatekurs mit Selbstverteidigung! Karate (Japanisch - Weg der leeren Hand) ist eine Kampfkunst, die Beweglichkeit und Schnellkraft trainiert. Karate ist nicht nur ein besonderer Sport, sondern auch eine besondere Kampfkunst. Ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

2016-PPPB 4D23 01    14.01.2016 - 31.03.2016, Do 17:00 - 18:00, 10x
10,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 39,00
Leitung: Franz Katzlberger, staatl. geprüfter Instruktor für Karate
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Kampfsport - Karate für Kinder (Fortgeschrittene)

Karatekurs mit Selbstverteidigung! Karate (Japanisch - Weg der leeren Hand) ist eine Kampfkunst, die Beweglichkeit und Schnellkraft trainiert. Karate ist nicht nur ein besonderer Sport, sondern auch eine besondere Kampfkunst. Ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

2016-PPPB 4D23 02    14.01.2016 - 31.03.2016, Do 18:00 - 19:00, 10x
10,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 39,00
Leitung: Franz Katzlberger, staatl. geprüfter Instruktor für Karate
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Beckenboden Training & Rückbildungsgymnastik

Fit und in Form nach der Geburt - Bewegung macht fit und munter und soll Spaß machen! Die Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden, die Wirbelsäule und die Bauchmuskeln. Der Kurs endet mit einem Entspannungsteil. Verlängerung des Kurses möglich!     

2016-PPPB 4F22 01    08.03.2016 - 05.04.2016, Di 09:30 - 10:45, 3x
3,75 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Andrea Weddig, Hebamme
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Bodystyling - Aerobic

Ganzheitliches und wirbelsäulenschonendes Körpertraining für jedes Alter - für Frauen und Männer. Gezieltes Fitnessprogramm zur Kräftigung der Muskulatur, Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Ausdauer, Wahrnehmung und Koordination. Abbau von überschüssigen Kilos. 

2016-PPPB 4G15 01   22.01.2016 - 18.03.2016, Fr 18:30 - 19:30, 8x
8,00 KE / Euro
49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Petra Mayrdorfer
Ort: Musikschule Pettenbach, Gymnastikraum EG

Pilates & Bauch-Beine-Po

Die Pilates-Methode wurde vor über siebzig Jahren entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Ganzkörpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht werden erhöht und Körper und Geist vereint.

2016-PPPB 4G11 01   22.01.2016 - 04.03.2016, Fr 17:30 - 18:30, 6x
6,00 KE / Euro
49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Julia Rath
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Yogalates & Do-In Meridiandehnung

Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen UND eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Do-In ist eine Kombination aus Atemübung, Gelenksmobilisation und Übungen zur Stabilisierung der eigenen Mitte.

2016-PPPB 4G58 01   22.01.2016 - 04.03.2016, Fr 18:30 - 19:30, 6x
6,00 KE / Euro
49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Julia Rath
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Aquagymnastik

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als Herzkreislauf-, Fettverbrennungs-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, sowie zum Stressabbau und zur Rehabilitation nach Verletzungen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

2016-PPPB 4G41 01   02.06.2016 - 23.06.2016, Do 17:00 - 17:45, 4x
4,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Angelique Reichenberger
Ort: Almtal Camp, Enengl 1, Pettenbach, Schwimmbad

Aqua Zumba®

Aqua Zumba kombiniert das Tanz-Fitness-Programm mit Übungen der traditionellen Wassergymnastik. Das Wassertraining ist für alle Altersgruppen geeignet, es fördert die Ausdauer, formt die Figur und macht vor allem unglaublich viel Spaß. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse notwendig.

2016-PPPB 4G88 01   02.06.2016 - 23.06.2016, Do 18:00 - 18:45, 4x
4,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Angelique Reichenberger, Aqua Zumba® Instruktorin
Ort: Almtal Camp, Enengl 1, Pettenbach, Schwimmbad

Piloxing® - Muskeln stärken, Kalorien verbrennen

Piloxing® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Piloxing® richtet sich an Personen, die eine neue Form des Körperbewusstseins erlangen, sowohl Geist als auch Körper ansprechen wollen. Mentale Kraft durch Fitness ist das Motto. Kein Kurs am 04.02.2016!

2016-PPPB 4G97 01   14.01.2016 - 25.02.2016, Do 18:00 - 19:00, 5x
5,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 35,10
Leitung: Anita Müller, Piloxing® Instruktorin
Ort: Musikschule Pettenbach, Gymnastikraum EG

Tanzkurs - 2 Stunden Disco Fox

Spaß am Tanzen mit Disco Fox. Folgekurse können gerne vereinbart werden! Preis gilt pro Person (bereits ermäßigter Sonderpreis - kein PartnerBonus mehr möglich).

2016-PPPB 4T04 01    27.02.2016 - 27.02.2016, Sa 10:30 - 12:30, 1x
2,00 KE / Euro
22,00 / AK-Mitglieder Euro 19,80
Leitung: TANZ eins Bernhard Prühlinger, Tanzlehrer
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Tanzkurs - 2 Stunden Rock'n Roll - Jive - Boogie

Spaß am Tanzen mit Rock´n Roll, Jive und Boogie. Folgekurse können gerne vereinbart werden! Preis gilt pro Person (bereits ermäßigter Sonderpreis - kein PartnerBonus mehr möglich).

2016-PPPB 4T04 02    12.03.2016 - 12.03.2016, Sa 10:30 - 12:30, 1x
2,00 KE / Euro
22,00 / AK-Mitglieder Euro 19,80
Leitung: TANZ eins Bernhard Prühlinger, Tanzlehrer
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Tanzkurs - 2 Stunden Walzer und Cha Cha

Spaß am Tanzen mit Wiener Walzer, langsamer Walzer, Linkswalzer und Cha Cha Cha. Folgekurse können gerne vereinbart werden! Preis gilt pro Person (bereits ermäßigter Sonderpreis - kein PartnerBonus mehr möglich).

2016-PPPB 4T04 03    23.04.2016 - 23.04.2016, Sa 10:30 - 12:30, 1x
2,00 KE / Euro
22,00 / AK-Mitglieder Euro 19,80
Leitung: TANZ eins Bernhard Prühlinger, Tanzlehrer
Ort: Musikschule Pettenbach, Veranstaltungsraum OG

Kreativität - Kunst - Freizeit

Malen mit Acrylfarben für Erwachsene

Man lernt die verschiedensten Techniken, Tipps und Tricks der Acrylmalerei. Benötigtes Material (Leinwand, Farbe) wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte unbedingt „alte“ Kleidung anziehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

2016-PPPB 5C09 03    14.03.2016 - 14.03.2016, Mo 19:00 - 21:30, 1x
3,00 KE / Euro
37,50 / AK-Mitglieder Euro 33,75
Leitung: Anita Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Werkraum

2016-PPPB 5C09 04    18.04.2016 - 18.04.2016, Mo 19:00 - 21:30, 1x
3,00 KE / Euro
37,50 / AK-Mitglieder Euro 33,75
Leitung: Anita Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Werkraum

Malen mit Acrylfarben für Erwachsene und Kinder

Man lernt die verschiedensten Techniken, Tipps und Tricks der Acrylmalerei. Benötigtes Material (Leinwand, Farbe) wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte unbedingt „alte“ Kleidung anziehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

2016-PPPB 5C09 01    14.03.2016 - 14.03.2016, Mo 16:00 - 18:30, 1x
3,00 KE / Euro
37,50 / AK-Mitglieder Euro 33,75
Leitung: Anita Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Werkraum

2016-PPPB 5C09 02    18.04.2016 - 18.04.2016, Mo 16:00 - 18:30, 1x
3,00 KE / Euro
37,50 / AK-Mitglieder Euro 33,75
Leitung: Anita Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Werkraum

Make-Up Workshop

In einfachen Grundschritten eigenen Sie sich Basiswissen an, um sich selbst optimal zu schminken. Sie erfahren mehr über: Grundlagen der Visagistik, typgerechtes Make-Up, Abend Make-Up, natürliches Blitz Make-Up, ... und jede Menge Tipps und Tricks!

2016-PPPB 5K22 01   18.03.2016 - 18.03.2016, Fr 17:00 - 21:00, 1x
4,00 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Kerstin Kaiser, Dipl. Visagistin
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Kosmetik - Typgerechtes Make-Up - gewusst wie?

Die Macht des ersten Eindrucks. Strahlen Sie das aus, was Sie sein wollen! Selbstbewusst, individuell und geschmackvoll - kompetent! Persönlichkeit, Stil und Image sind wichtig für Ihr Wohlbefinden! In diesem Workshop erfahren Sie Wissenswertes, über warme und kalte Farben, Gesichtsvermessungen, perfekte Augenbrauen, Make-Up, Brille, usw..

2016-PPPB 5K27 01   26.02.2016 - 26.02.2016, Fr 17:00 - 21:00, 1x
4,00 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Kerstin Kaiser, Dipl. Visagistin
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Kosmetik selbst gemacht aus Naturprodukten - Naturkosmetik

Naturkosmetik selbst herzustellen macht Spaß und gibt die Möglichkeit, Zutaten nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen auszuwählen. Welche Zutaten machen Sinn, wie „natürlich“ sind sie, wo sind sie erhältlich, was sollte bei der Qualität beachtet werden, welche heimischen Pflanzen können verwendet werden, wie werden sie verarbeitet? Grundlegend für die pflegende Wirkung von Naturkosmetik sind kaltgepresste, naturbelassene Pflanzenölen - damit werden wir verschiedene Produkte herstellen (Massageöl, Badeöl, Salbe, ...). Weitere Termine werden nach Wunsch mit den Teilnehmer/-innen vereinbart (Herstellung von Shampoo, Creme, Duschbad, ...). Materialkosten sind bei der Kursleiterin zu bezahlen.

2016-PPPB 5K06 01   30.03.2016 - 30.03.2016, Mi 19:00 - 21:00, 1x
2,00 KE / Euro
24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Katharina Herzog, Kräuterpädagogin
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Schulküche

Gitarre - Workshop (ohne Noten)

Zielgruppe sind Personen, die weitere Griffe und Rhythmen erlernen wollen. Gespielt wird mit Fingern und mit Plectren.

2016-PPPB 5M08 01   14.01.2016 - 11.02.2016, Do 18:30 - 19:45, 5x
7,50 KE / Euro
59,00 / AK-Mitglieder Euro 53,10
Leitung: Harald Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

2016-PPPB 5M08 02   25.02.2016 - 31.03.2016, Do 18:30 - 19:45, 5x
7,50 KE / Euro
59,00 / AK-Mitglieder Euro 53,10
Leitung: Harald Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Gitarre für Anfänger/-innen (ohne Noten)

Zielgruppe sind Personen, die Griffe und Rhythmen erlernen wollen. Gespielt wird mit Fingern und mit Plectren.

2016-PPPB 5M08 05   25.02.2016 - 31.03.2016, Do 17:00 - 18:15, 5x
7,50 KE / Euro
59,00 / AK-Mitglieder Euro 53,10
Leitung: Harald Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Gitarre für leicht Fortgeschrittene (ohne Noten)

Zielgruppe sind Personen, die Griffe und Rhythmen erlernen wollen. Gespielt wird mit Fingern und mit Plectren.

2016-PPPB 5M08 03   14.01.2016 - 11.02.2016, Do 20:00 - 21:15, 5x
7,50 KE / Euro
59,00 / AK-Mitglieder Euro 53,10
Leitung: Harald Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

2016-PPPB 5M08 04   25.02.2016 - 31.03.2016, Do 20:00 - 21:15, 5x
7,50 KE / Euro
59,00 / AK-Mitglieder Euro 53,10
Leitung: Harald Pastleitner
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach

Kulinarik - Lebensraum

Gesunde Küche - Frühstückskochkurs für eine starke Mitte!

Ihnen wird das uralte Wissen um die asiatische Lehre der 5 Elemente näher gebracht, damit bringen Sie Balance in ihre Ernährung. Diese Weisheit hält Einzug in die westliche Küche und wird zur Stärkung von Geist und Körper genutzt. Anfallende Unkosten werden direkt mit der Kursleiterin verrechnet.

2016-PPPB 6K05 02   30.01.2016 - 30.01.2016, Sa 09:00 - 12:00, 1x
3,00 KE / Euro
36,00 / AK-Mitglieder Euro 32,40
Leitung: Julia Rath, Dipl. Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Schulküche

Gesunde Küche - Vegan kochen / Frühlingsküche

Das Ziel der 5 Elemente Ernährung ist es Ungleichgewichte mit den passenden Lebensmitteln und Zubereitungesformen auszugleichen und so die Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Die Diätik beruht auf dem Erfahrungsschatz der traditionellen chinesischen Medizin. Regionale und saisonale Produkte haben dabei eine wichtige Rolle! Bekömmlichkeit, Vitalität und auch Genuss werden in den Vordergrund gestellt. In diesem Kurs kochen wir gemeinsam verschiedene Vor-, Haupt- und Nachspeisen zum Thema rund um die 5 Elemente Küche. Dazwischen gibt es Erklärungen, einen kurzen Vortrag zum Thema und eine Vertiefung in die 5 Elemente Lehre. Das dazugehörige Skript und die Rezepte der Gerichte gibt es natürlich auch zum Mitnehmen. Wir verwenden fast ausschließlich regionale Bio-Lebensmittel. Die Materialkosten werden direkt mit der Kursleiterin verrechnet.

2016-PPPB 6K05 01   05.03.2016 - 05.03.2016, Sa 10:00 - 14:00, 1x
4,00 KE / Euro
39,00 / AK-Mitglieder Euro 35,10
Leitung: Julia Rath, Dipl. Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Schulküche

Heilpflanzen - Workshop Frühjahrskräuter

Kennenlernen der heimischen Frühlingskräuter und deren Heilwirkung auf den Menschen. Behandelt werden Pflanzen wie Bärlauch, Giersch, Gundermann, Löwenzahn und Spitzwegerich mit entsprechend praktischen Rezeptanwendungen. Ein kleiner Unkostenbeitrag für Manuskripte und Zutaten für den praktischen Teil sind vor Ort bei der Kursleiterin zu entrichten.

2016-PPPB 6P09 01    16.04.2016 - 16.04.2016, Sa 13:30 - 16:30, 1x
3,00 KE / Euro
29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Herta Ernst, FNL-Kräuterexpertin
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach, Schulküche

Rutengehen - Auffrischungs- und Folgekurs TEIL 2

Schon seit langer Zeit bedienen sich die Menschen bei der Suche nach Wasser oder zur Bestimmung von guten Bauplätzen der Fähigkeit, bestimmte in der Natur vorkommende Einflusszonen mittels eines einfachen Instruments anzuzeigen. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die traditionelle Technik des Rutengehens und führen praktische Übungen durch.

2016-PPPB 6A04 02    08.03.2016 - 08.03.2016, Di 17:30 - 20:50, 1x
4,00 KE / Euro
33,00 / AK-Mitglieder Euro 29,70
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Rutengehen - Wohnraum- und Schlafplatzentstörung TEIL 1

Schon seit langer Zeit bedienen sich die Menschen bei der Suche nach Wasser oder zur Bestimmung von guten Bauplätzen der Fähigkeit, bestimmte in der Natur vorkommende Einflusszonen mittels eines einfachen Instruments anzuzeigen. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die traditionelle Technik des Rutengehens und führen praktische Übungen durch.  Eine Einhandrute/Biotensor kann vom Kursleiter käuflich erworben werden.

2016-PPPB 6A04 01    23.02.2016 - 01.03.2016, Di 18:30 - 21:00, 2x
6,00 KE / Euro
44,00 / AK-Mitglieder Euro 39,60
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker
Ort: Oberaigen 5, 4643 Pettenbach

Rutengehen Teil 2

Schon seit langer Zeit bedienen sich die Menschen bei der Suche nach Wasser oder zur Bestimmung von guten Bauplätzen der Fähigkeit, bestimmte in der Natur vorkommende Einflusszonen mittels eines einfachen Instruments anzuzeigen. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die traditionelle Technik des Rutengehens und führen praktische Übungen durch.  Eine Einhandrute/Biotensor kann vom Kursleiter käuflich erworben werden.

2016-PPPB 6A04 03    09.01.2016 - 09.01.2016, Sa 14:00 - 16:30, 1x
3,00 KE / Euro
33,00 / AK-Mitglieder Euro 29,70
Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker & dipl. TCM-Energetiker

Traditionelles Räuchern - Räucherwerk selbst erstellen

Räuchern ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Früher wurde mit dem Räuchern heimischer Kräuter bestimmte Ziele verfolgt, wie beispielsweise das Reinigen eines Raumes. Sie erfahren, welche Harze und Kräuter für welchen Zweck bestimmt waren, welche Traditionen sich daraus ergeben haben und welche Anwendungsmöglichkeiten heute noch bestehen.

2016-PPPB 6A27 01    11.03.2016 - 11.03.2016, Fr 17:00 - 20:00, 1x
3,00 KE / Euro
26,00 / AK-Mitglieder Euro 23,40
Leitung: Cornelia Zelenka
Ort: Neue Mittelschule Pettenbach